Estasdeliciosas espinacas con garbanzos y gambas es un plato súper completo, ideal para preparar como comida o como cena única y nosotros te vamos a enseñar como preparalo paso a paso para que disfrutes con la familia.. El caldo de este potaje es su gran protagonista, así que no dudes en tener a la mano unas rebanadas de
Lasespinacas son muy pero que muy ligeras solo 23 calorías, así que aunque esta receta lleva bechamel no resulta muy calórica. Si buscas recetas de verduras apetitosas, ¡apunta esta en tu lista! En Cocina Preparación En primer lugar pelamos y picamos el diente de ajo. A continuación pelamos las gambas. Retiramos el tallo de las espinacas, las juntamos y las cortamos en tiras. Ponemos 3 cucharadas de aceite en una sartén grande y añadimos el ajo. Cuando esté doradito añadimos las gambas y las salteamos durante uno o dos . 428 420 407 180 5 479 283 181espinacas con bechamel y gambas
